我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
發佈時間: 2023/06/21 大型蜂入屋點算好？ 一名網民發文求教，指日前有一隻巨型蜂飛入屋，令其不知如何是好，只好用一個玻璃盒把牠困住。 有本地養蜂組織負責人接受《晴報》訪問，就分享應對方法。 同場加映： 管家王｜專家拆解風扇唔涼4大主因 簡單3步清潔牛角扇鴻運扇 - 蜜蜂入屋｜家中如廁港男抬頭見數千蜜蜂飛舞，部分飛入屋：呢鑊點算好？ 詳情即睇：【 下一頁 】 該名網民本周二（20日）在Facebook群組「 香港滅蟲關注組 」發帖，表示有一隻巨型蜂突然飛入屋，形容「有兩節手指咁大」，令其非常害怕，不知如何處理，幸最後成功用一個玻璃盒把牠困住。 從事主上傳的影片可見，該隻巨蜂體型非常大，貼在盒邊不停飛動嘗試逃走。 ↓ 點 擊 圖 片 放 大 ↓ +3
關閉水龍頭的水閥後，您可以嘗試以DIY方式拆開水龍頭，並根據漏水位置更換水龍頭零件：如果是水龍頭墊片破損滲水，只要以一字起子撬開水龍頭封蓋或取下手柄，再以十字起子轉開螺絲並更換橡膠墊片即可；如果是水龍頭止水閥破損漏水，建議直接更換新水龍頭；如果是水龍頭與檯面或牆面接縫處鬆動漏水，建議將水龍頭拆下，重新鎖緊或更換破損的水管，並在牙口處纏繞足夠的止洩帶（俗稱貼布系魯）後重新安裝水龍頭，若水龍頭仍持續漏水，可能是內部結構有破損，建議更換新的水龍頭。 轉開螺絲，更換水龍頭墊片。 如何降低水龍頭漏水機率？ 水龍頭漏水的主因是橡膠墊片和止水閥破損，如果想避免水龍頭漏水，建議使用水龍頭時不要過度用力，避免橡膠墊片和止水閥受損。 另外，您也可以定期拆開水龍頭並清除內部的水垢，避免水垢磨損閥芯與閥座。
在日本，「彼岸花」的花期恰逢秋季掃墓的節日「彼岸週」（日文：お彼岸，在日本春分和秋分的前後3天），故得此名。 最常見的別名「曼珠沙華」，在梵文中的意思是「天界中盛開之花」，也常被認為是最接近人間與他界之間的花。 由於常被種植在墓地周邊，在日本又有如「死人花」、「幽靈花」、「地獄花」這類稍微讓人毛骨悚然的別稱。 另外在韓國，由於「花葉不相見」的特性，被稱為「相思花」。 而在台灣的馬祖地區，紅色的彼岸花被被列為珍稀保育類植物，在當地被稱為「螃蟹花」，還被定為連江縣的縣花喔! 近年台灣也成功復育了金花品種，花期在10月的國慶日左右，因此也得名「國慶花」。 彼岸花的種類及盛開花季 彼岸花除了一般最常見到的紅色之外，還有白色及黃色的品種。 而在《鬼滅之刃》裡面出現的藍色彼岸花，現實中其實是不存在的唷!
スーパーの冷凍品コーナーでよく見かける「赤魚」。そのほとんどはアラスカメヌケという外国産の魚で、季節を問わずお手頃価格で楽します。今回は赤魚の特徴や種類をはじめ、調理方法や解凍方法も徹底解説!煮付けやフライなどの活用レシピもご紹介するので、ぜひチェックしてみて ...
2023年12生肖運勢排行榜出爐 屬豬者財運大增 東森新聞 2023年1月21日 上午2:56 今天（21日）就是 除夕 了，不少人會趁著過年期間去拜拜，而2023年是癸卯兔年，有5生肖均 犯太歲 ，分別是屬兔者、屬雞者、屬馬者，而 小孟老師 也分析出 12生肖 的運勢排行榜。 不少人會趁著過年期間去拜拜。 （示意圖／翻攝自photoAC） 12生肖的運勢排行榜...
"光中通寶"四字楷書，直讀，所見多光背無文，有少數面背現重輪者。 另有一種大樣錢，背穿側橫列篆書"安南"二字，頗不和諧。 一般徑2～2.4厘米，重0.8～2.6克．光中通寶背篆書安南者少。 另外越南民間還有鑄造手類錢。 中國廣東地區民間也有私鑄此大、小錢。 光中通寶曾在缺少制錢的中國閩廣地區大量私自流通，廣東潮汕，福建泉州、漳州等地尤甚，"摻雜行使，十居六七"。 "夷錢"並已向內地滲透，如山東"兗州間或有光中、景盛字樣錢"。 發表評論 閱讀 73 次瀏覽 隱藏邊欄 A+ 發佈日期：2023年05月30日 所屬分類： 古錢幣 標籤： 上一篇 銀錠價格受到哪些因素影響 下一篇 王莽錢幣價格 安南光中通寶古錢幣鑒賞與解析。
TOC 情侶暱稱—本土篇 情侶暱稱【甜到蛀牙型】 情侶暱稱【掩飾害羞型】 情侶暱稱【口是心非型】 情侶暱稱【本名衍生型】 情侶暱稱—國外篇 有趣情侶暱稱【英文版】 有趣情侶暱稱【韓文版】 有趣情侶暱稱【日文版】 小小調查—各位情侶有什麼暱稱呢？ 情侶暱稱—本土篇 情侶可以用什麼暱稱呢？ 首先將介紹中文稱呼，筆者整理了幾種 常見類型的情侶暱稱，有肉麻型、玩鬧型，也有嘴砲型 。 這些暱稱都蘊含了什麼樣的心情呢 ？ 情侶暱稱【甜到蛀牙型】 情侶間的 肉麻叫法可以說是最普遍也最流行的暱稱 。 叫起來順口，聽起來也可愛，下列這些都是主流。 寶、寶寶、寶包、寶貝 北鼻、比比 親愛的、哈尼、甜心 老公（老婆）、腦公（腦婆） 小可愛、小心肝、漂亮寶貝、大美女 帥a 小聰明 乖乖 葛格（眉咩） 王子（公主）
卯酉相沖，酉中辛金克卯中乙木，在 感情 上指人多會有艷事或外遇或情感糾紛。 在病體上指肝膽及肺部或筋骨之疾病，若日、時卯酉相沖，主有刺骨之痛，會有動手術、流血、開刀剖腹產。 3：寅申相沖 寅為鬼門，申為人門，也就是傳送之門，乃住來生死之路，陰陽之間，因此八字中有寅申沖的人大多相信鬼神之說，有些人有陰陽眼、靈媒、神靈附體等。 八字中此沖是吉時為善經商而至富，此沖為兇時為邪鬼作崇，夫妻異心，生性荒唐，多情又好管閒事。 在病理上會出現口苦咽乾，頭昏目眩，便秘、腦神經，肝膽有病。 寅申相沖，實質上就是金木相戰，仁義難全，兩重性格，正邪俱備。 病體上代表交通事故，寅人為膽、筋骨，申金代表筋骨或腸胃，八字中先天寅申相沖之人，腸胃上先天不佳。 4：巳亥相沖
身心容納之窗
